|

ما هو مرض السكري ؟

السكري

ما هو مرض السكري وانواعه واعراضه وكيفية الوقاية منه , سنتعرف هل هذا تفصيليا في المقال التالي:


يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز).

الجلوكوز عنصر حيوي لصحتك لأنه مصدر مهم للطاقة للخلايا التي تتكون منها عضلاتك وأنسجتك. إنه أيضًا المصدر الرئيسي للوقود في عقلك.

يختلف السبب الأساسي لمرض السكري حسب النوع. ولكن بغض النظر عن نوع مرض السكري الذي تعاني منه ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة السكر في الدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة.

تشمل حالات مرض السكري المزمن مرض السكري من النوع 1 ومرض السكري من النوع 2. تشمل حالات السكري التي يُحتمل عكسها الإصابة بمقدمات السكري وسكري الحمل. تحدث مقدمات السكري عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد ، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتصنيفها على أنها داء السكري. وغالبًا ما تكون مقدمات السكري مقدمة لمرض السكري ما لم يتم اتخاذ التدابير المناسبة لمنع تقدمه. يحدث سكري الحمل أثناء الحمل ولكنه قد يُشفى بعد ولادة الطفل.

أعراض مرض السكري

تختلف أعراض داء السكري تبعًا لمقدار ارتفاع السكر في الدم. قد لا يعاني بعض الأشخاص (خاصة المصابين بمقدمات داء السكري أو داء السكري من النوع 2 ) من أعراض في بعض الأحيان. في حين ان داء السكري من النوع 1 ، تميل الأعراض إلى الظهور بسرعة وتكون أكثر حدة.

بعض علامات وأعراض داء السكري من النوع 1 ومرض السكري من النوع 2 هي:

١- زيادة العطش
٢- كثرة التبول
٣- الجوع الشديد
٤- فقدان الوزن غير المبرر
٤- وجود الكيتونات في البول (الكيتونات هي نتيجة ثانوية لانهيار العضلات والدهون الذي يحدث عندما لا يتوفر الأنسولين الكافي)
٥- إعياء
٦- التهيج
٧- رؤية مشوشة
٨- القروح بطيئة الشفاء
٩- التهابات متكررة ، مثل التهابات اللثة أو الجلد والتهابات المهبل
يمكن أن يتطور داء السكري من النوع الأول في أي عمر ، على الرغم من ظهوره غالبًا أثناء الطفولة أو المراهقة. بينما يمكن أن يتطور داء السكري من النوع 2 ، وهو النوع الأكثر شيوعًا ، في أي عمر ، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.

f7830dcd 2769 45ab 8293 fc62c0105eb6
قياس السكر لمريض

أسباب مرض السكري

لفهم مرض السكري ، يجب أولاً فهم كيفية معالجة الجلوكوز في الجسم بشكل طبيعي:

كيفية عمل الأنسولين

الأنسولين هو هرمون يأتي من غدة تقع خلف وتحت المعدة (البنكرياس).

يفرز البنكرياس الأنسولين في مجرى الدم.
يدور الأنسولين ، مما يسمح للسكر بالدخول إلى خلاياك.
يقلل الأنسولين من كمية السكر في مجرى الدم.
عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم ، ينخفض ​​أيضًا إفراز الأنسولين من البنكرياس.

دور الجلوكوز

الجلوكوز – سكر – هو مصدر طاقة للخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة الأخرى.

يأتي الجلوكوز من مصدرين رئيسيين: الغذاء والكبد.
يتم امتصاص السكر في مجرى الدم ، حيث يدخل الخلايا بمساعدة الأنسولين.

عندما تكون مستويات الجلوكوز لديك منخفضة ، على سبيل المثال عندما لا تأكل منذ فترة ، يقوم الكبد بتكسير الجليكوجين المخزن إلى جلوكوز للحفاظ على مستوى الجلوكوز في النطاق الطبيعي.

أسباب مرض السكري من النوع الأول

السبب الدقيق لمرض السكري من النوع 1 غير معروف. ما هو معروف هو أن جهازك المناعي – الذي عادةً ما يحارب البكتيريا أو الفيروسات الضارة – يهاجم ويدمر الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. هذا يتركك مع القليل من الأنسولين أو بدونه. بدلاً من أن ينتقل السكر إلى خلاياك ، يتراكم السكر في مجرى الدم.

يُعتقد أن السبب في النوع الأول هو مزيج من القابلية الوراثية والعوامل البيئية ، على الرغم من أن هذه العوامل بالضبط لا تزال غير واضحة.
لا يُعتقد أن الوزن عامل في مرض السكري من النوع الأول.

أسباب الإصابة بمقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2

في حالة مقدمات السكري – التي يمكن أن تؤدي إلى داء السكري من النوع 2 – وفي مرض السكري من النوع 2 ، تصبح خلاياك مقاومة لعمل الأنسولين ، والبنكرياس غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على هذه المقاومة. بدلاً من الانتقال إلى خلاياك حيث يحتاجها للحصول على الطاقة ، يتراكم السكر في مجرى الدم.

سبب حدوث ذلك غير مؤكد بالضبط ، على الرغم من الاعتقاد بأن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا في تطور مرض

السكري من النوع 2 أيضًا. ترتبط زيادة الوزن ارتباطًا وثيقًا بتطور مرض السكري من النوع 2 ، ولكن ليس كل من يعاني من النوع 2 يعاني من زيادة الوزن.

أسباب سكري الحمل

أثناء الحمل ، تفرز المشيمة هرمونات لتحافظ على حملك. تجعل هذه الهرمونات خلاياك أكثر مقاومة للأنسولين.

عادة ، يستجيب البنكرياس عن طريق إنتاج كمية إضافية من الأنسولين للتغلب على هذه المقاومة. لكن في بعض الأحيان لا يستطيع البنكرياس مواكبة ذلك. عندما يحدث هذا ، يدخل القليل جدًا من الجلوكوز في الخلايا ويبقى الكثير في الدم ، مما يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل.ولكنه سرعان ما يزول بعد الولادة .

عوامل الخطر للأصابة بمرض السكري

تعتمد عوامل الخطر لمرض السكري على نوع مرض السكري.

عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الاول

على الرغم من أن السبب الدقيق لمرض السكري من النوع 1 غير معروف ، فإن العوامل التي قد تشير إلى زيادة الخطر تشمل:

١- تاريخ العائلة: تزداد خطورة إصابتك إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا بداء السكري من النوع الأول.
٢- العوامل البيئية: من المحتمل أن تلعب ظروف مثل التعرض لمرض فيروسي دورًا ما في مرض السكري من النوع الأول.
٣- وجود خلايا الجهاز المناعي التالفة (الأجسام المضادة): في بعض الأحيان يتم اختبار أفراد الأسرة المصابين بداء السكري من النوع 1 للتحقق من وجود الأجسام المضادة الذاتية لمرض السكري. إذا كان لديك هذه الأجسام المضادة الذاتية ، فستكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول. ولكن ليس كل من لديه هذه الأجسام المضادة الذاتية يصاب بمرض السكري.
٤- عوامل جغرافية: بعض البلدان ، مثل فنلندا والسويد ، لديها معدلات أعلى من داء السكري من النوع الأول.

عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الثاني ومقدمات السكري

لا يفهم الباحثون تمامًا سبب إصابة بعض الأشخاص بمقدمات داء السكري ومرض السكري من النوع 2 والبعض الآخر لا. من الواضح أن بعض العوامل تزيد من الخطر ، بما في ذلك:

١- الوزن. كلما زاد عدد الأنسجة الدهنية لديك ، زادت مقاومة خلاياك للأنسولين.
٢- الخمول: كلما كنت أقل نشاطًا ، زادت مخاطرك. يساعدك النشاط البدني على التحكم في وزنك ، ويستخدم الجلوكوز كطاقة ويجعل خلاياك أكثر حساسية للأنسولين.
٣- تاريخ العائلة: تزداد خطورة إصابتك إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا بداء السكري من النوع 2.
٤- السن: تزداد مخاطرك كلما تقدمت في العمر. قد يكون هذا بسبب أنك تميل إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل أقل ، وفقدان كتلة العضلات وزيادة الوزن مع تقدمك في العمر. لكن داء السكري من النوع 2 يتزايد أيضًا بين الأطفال والمراهقين والشباب.

٥- متلازمة تكيس المبايض : بالنسبة للنساء ، فإن الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض – وهي حالة شائعة تتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية ، وزيادة نمو الشعر والسمنة – تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
٦- ضغط الدم المرتفع: يرتبط ارتفاع ضغط الدم الذي يزيد عن 140/90 ملليمترًا من الزئبق (ملم زئبق) بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
٧- المستويات الغير طبيعية من الكوليسترول والدهون الثلاثية: إذا كان لديك مستويات منخفضة من البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، أو الكوليسترول “الجيد” ، فإن خطر إصابتك بداء السكري من النوع 2 يكون أعلى. الدهون الثلاثية هي نوع آخر من الدهون يحملها الدم. الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون الثلاثية أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

مضاعفات الاصابة بمرض السكري

تتطور المضاعفات طويلة الأمد لمرض السكري تدريجياً. كلما طالت مدة إصابتك بداء السكري – وكلما قل التحكم في نسبة السكر في الدم – زادت مخاطر حدوث مضاعفات. في النهاية ، قد تؤدي مضاعفات مرض السكري إلى الإعاقة أو حتى تهديد الحياة. تشمل المضاعفات المحتملة ما يلي:

١- أمراض القلب والأوعية الدموية: يزيد مرض السكري بشكل كبير من مخاطر الإصابة بمختلف مشاكل القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك مرض الشريان التاجي مع ألم في الصدر (الذبحة الصدرية) والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتضيق الشرايين (تصلب الشرايين).


٢- تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي): يمكن أن يؤدي السكر الزائد إلى إصابة جدران الأوعية الدموية الدقيقة (الشعيرات الدموية) التي تغذي أعصابك ، وخاصة في ساقيك. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالوخز أو التنميل أو الحرقان أو الألم الذي يبدأ عادةً عند أطراف أصابع القدم أو الأصابع وينتشر تدريجياً إلى الأعلى.

٣- تلف الكلى (اعتلال الكلية). تحتوي الكلى على ملايين من تجمعات الأوعية الدموية الدقيقة (الكبيبات) التي ترشح الدم من الفضلات. يمكن أن يتسبب مرض السكري في إتلاف نظام الترشيح الدقيق هذا. يمكن أن يؤدي التلف الشديد إلى الفشل الكلوي أو مرض الكلى في المرحلة النهائية التي لا رجعة فيها ، والتي قد تتطلب غسيل الكلى أو زرع الكلى.


٤- تلف العين (اعتلال الشبكية). يمكن أن يتسبب داء السكري في تلف الأوعية الدموية في شبكية العين (اعتلال الشبكية السكري) ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعمى. يزيد مرض السكري أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الرؤية الخطيرة الأخرى ، مثل إعتام عدسة العين والزرق.


٥- تلف القدم: يؤدي تلف الأعصاب في القدمين أو ضعف تدفق الدم إلى القدمين إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات القدم المختلفة. إذا تُركت الجروح والبثور دون علاج ، فقد تتسبب في حدوث التهابات خطيرة ، والتي غالبًا ما تلتئم بشكل سيء. قد تتطلب هذه العدوى في النهاية بتر إصبع القدم أو القدم أو الساق.


٦- ضعف السمع: تعد مشاكل السمع أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري.


٧- مرض الزهايمر: قد يزيد داء السكري من النوع 2 من خطر الإصابة بالخرف ، مثل مرض الزهايمر. كلما كان التحكم في نسبة السكر في الدم ضعيفًا ، يبدو أن الخطر أكبر. على الرغم من وجود نظريات حول كيفية ارتباط هذه الاضطرابات ، إلا أنه لم يتم إثبات أي منها حتى الآن.


٨- الاكتئاب : أعراض الاكتئاب شائعة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 والنوع 2. يمكن أن يؤثر الاكتئاب على إدارة مرض السكري.

الوقاية من الاصابة بمرض السكري

c18d6468 d3f2 49af 8efc 11af9b8f5bae
اطعمة وعادات صحية للوقاية من الاصابة بمرض السكر

لا يمكن منع مرض السكري من النوع الأول.
ومع ذلك ، فإن خيارات نمط الحياة الصحية التي تساعد في علاج مقدمات السكري والسكري من النوع 2 وسكري الحمل يمكن أن تساعد أيضًا في الوقاية منها :

١-تناول الأطعمة الصحية: اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية وأعلى في الألياف. ركز على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.

٢- احصل على المزيد من النشاط البدني : اهدف إلى ممارسة التمارين الهوائية المعتدلة لمدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع ، أو 150 دقيقة على الأقل من التمارين الهوائية المعتدلة أسبوعيًا.
٣- تفقد الوزن الزائد: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن فقدان 7٪ من وزنك – على سبيل المثال ، 14 رطلاً (6.4 كجم) إذا كان وزنك 200 رطل (90.7 كجم) – يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

في بعض الأحيان يكون الدواء خيارًا أيضًا. قد تقلل عقاقير داء السكري عن طريق الفم ، مثل الميتفورمين (جلوميتزا ، وفورتاميت ، وغيرهما) من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري – ولكن تظل خيارات نمط الحياة الصحية ضرورية.

افحص نسبة السكر في الدم مرة واحدة على الأقل كل عام للتأكد من عدم إصابتك بداء السكري من النوع 2.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *