تخفيف الوزن
|

تخفيف الوزن

تخفيف الوزن من متطلبات الصحة الجيدة في العصر الحالي , حيث يمكننا تعريف السمنة على انه زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بالنسبة للطول وتراكم الرهون في الجسم بنسبة كبيرة لدرجة انه من الممكن ان تضر بالصحة . الوزن السليم للحفاظ على وزن صحي، يجب على الشخص موازنة الطاقة المستهلكة في النظام الغذائي مع الطاقة…